Kihon im Fudokan

Kihon - Grundschule, Basis
Kihon ist die Basis des Karate neben Kata und Kumite. Zuerst erlernt man die Grundtechniken die am Anfang ständig wiederholt werden, denn nur mit einer guten Basis macht es Sinn, an Kata und Kumite herangeführt zu werden. Erst mit "sauberen" Techniken ist es möglich im Kumite zu kämpfen ohne sich selbst Verletzungen zuzufügen.

Bereitschaftsstellungen werden eingenommen, während keine Techniken ausgeführt werden; also zum Beispiel bei Begrüssungen, während man wartet oder während der Lehrer einem eine Technik erläutert.

  • Heisoku-Dachi - Bei Heisoku-Dachi stehen die Füsse zusammen.
  • Musubi-Dachi - Bei Musubi-Dachi berühren sich die Fersen, doch die Zehen zeigen jeweils 45° nach aussen, so dass zwischen den Füssen ein rechter Winkel besteht.
  • Heiko-Dachi - Beim Heiko-Dachi stehen die Füsse wie bei Heisoku-Dachi parallel, jedoch in Schulterbreite von einander entfernt.
  • Hachiji-Dachi - Hier stehen die Füsse schulterbreit auseinander und sind wie bei Musubi-Dachi nach aussen gerichtet.